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5816회 좋은아침

방송일| 2020.05.27(수)
[0부] 중년의 만성 골칫거리, 소화
▶ 쉴 새 없이 꺽꺽~ 그 원인은?

- 위와 식도 사에이는 가스 밸브와 같은 근육이 있는데 중년이 되면 이 근육이 약해져 제대로 닫히지 못해 위산과 음식물이 역류하면서 역류성 식도염이 생김.
- 입은 유일하게 저작 운동을 통해 소화시킬 수 있는 기관으로 음식물을 잘 분해해서 넘기는 것 만으로 소화가 잘 되게 할 수 있음.
- 만성 위염의 경우 염증이 장기적으로 나타나 위샘이 소실돼 소화 불량 증상이 심해짐.
▶ 혹사당한 당신의 몸을 ‘위’ 하여! <위로 푸드>
- 다시마 겉면의 미끈미끈한 점액질에는 알긴산과 같은 수용성 식이섬유가 풍부해 위장 점막을 보호하고 위산 역류 증상을 완화하는 데 도움이 됨.
- 매스틱 속 식이섬유는 과도하게 분비되는 위산을 억제하고 약해진 위 점막을 보호하는 데 도움이 됨.

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