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20회 아이엠

방송일| 2005.03.11(금)
아이엠 봄맞이 특집!
스타들과 함께 하는 쭉쭉빵빵 건강한 몸매 만들기!!! 제 1 탄 운동편!

한국인, 다이어트 욕구 아시아 1위!
20대 여성 80%가 1년에 적어도 한번이상 다이어트 시도!
그러나 잘못된 다이어트 방법으로 건강을 해치는 게 현실!
그래서 <아이엠>에서 준비한 건강한 몸매 만드는 신개념 다이어트 프로젝트!!!

25kg의 체중감량에 성공! 건강 다이어트의 신화! 옥주현! 
한 순간도 놓칠 수 없는 옥주현의 24시! 
그녀의 생활 속에 숨겨진 살이 쏙~쏙 빠지는 비법~ 전격 공개! 
일상 생활부터 방송 중에도 끊임없이 이어지는 그녀만의 다이어트~
이렇게 하면 옥주현처럼 건강하고 예쁜 몸을 만들 수 있다?!
과연 그녀는 아침에 일어나 잠들기 전까지 어떻게 생활할까?

꾸준한 자기관리로 최고의 몸매를 지키고 있는 스타들과 함께 하는 
<아이엠> 다이어트 특집! - 스타들에게 배워보는 각 분야별 다이어트 공략법!

대한민국 뻣뻣 웨이브의 대명사! 
그러나 그녀가 달라졌다!
더욱 예뻐지고 군더더기 없는 아름다운 몸매가 되어서 돌아온 이진!
확실한 하체비만 탈출! 늘씬하고 쫙 뻗은 다리를 만드는 그녀의 요가 강좌!
 
에어로빅으로 갈고 닦은 황금비율의 완벽한 몸매! 현영!
에어로빅 강사 출신인 그녀에게 배워보는...
 “현영 만큼 예쁜 엉덩이 곡선 만들기!”


활력과 건강! 신체의 균형을 제대로 잡아주는 ‘코어 프로그램’ 전도사로 돌아온 신이 빚은 몸매! 한은정!
아이엠에서 준비한 한은정의 확실하게 아름다운 몸매로 만들어주는 비법이 
담긴 ‘미니 코어비디오’!
뱃살이 확 빠지는 복근운동부터 ~  힙 업, 허벅지 살, 어깨와 등살의 굳은 살 빼기까지 ~ !!!

강산이 변해도 그녀의 몸은 변하지 않는다!
열 아홉, 그때 그 몸 그대로!
매혹적인 라인의 주인공 김완선!
그녀에게 배워보는 몸매 곡선을 확실히 다져주는 
다이어트 ~ 웨이브 댄스~댄스~댄스!

나이 대비~ 덜 출렁이는 뱃살
덜 쳐진 엉덩이~ 40대 몸짱의 주인공 조형기!
두달새 10kg이나 뺀 조형기! 나름 데로 비밀이 있다는데...
40대 아저씨들은 꼭 알아야하는!? 조형기만의 얼굴 작아지는 법!
“ 문어발을 이용하라?! "

건강하게 날씬해 질 수 있는 다이어트에 관한 모든 것!
<아이엠> 봄맞이 다이어트 특집! 제 1 탄 운동편에서 확인하세요!!!

< 다음주에는 봄맞이 다이어트 특집! 제 2 탄 음식편이 이어집니다!
시청자 여러분들의 많은 관심과 사랑 부탁드립니다! >

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